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祛痘要注意以下几点： 1. 温和清洁：选择温和的洁面产品，避免使用含有酒精和刺激性成分的洗面奶，不要用力揉搓洗脸，以免刺激皮肤。 2. 饮食调节：少吃油腻、辛辣、刺激性食物，增加蔬菜水果的摄入，保持饮食均衡，避免暴饮暴食和过度依赖咖啡因。 3. 避免挤压痘痘：挤压痘痘容易引起感染和炎症，导致更严重的痘痘问题。如果痘痘成熟，可以使用消毒过的棉签轻轻将其挤破，并使用消炎杀菌产品进行护理。 4. 使用合适的护肤品：选择适合痘痘肌的护肤品，如含有水杨酸、果酸等成分的产品，可帮助控制痘痘生成。避免使用过于油腻的产品。 5. 注意防晒：痘痘肌容易因为防晒产品堵塞毛孔而导致更多的痘痘，选择轻薄、不油腻的防晒产品，并经常补充防晒。 6. 良好的生活习惯：保持充足的睡眠、定期锻炼、避免熬夜等不良生活习惯，有助于改善痘痘肌。 总而言之，养好痘痘肌需要注意温和清洁、饮食调节、避免挤压痘痘、使用合适的护肤品、注意防晒以及良好的生活习惯。

本文转自：农业科技报 湖南省湘潭市读者谭信问： 西葫芦喷花后，上部叶片皱缩、发硬，怎样缓解答：杨凌老科协咨询专家、西北农林科技大学研究员李省印回复说，根据描述可以判断，这是由于喷花造成的西葫芦上部叶片激素中毒。，” 在王智看来，沣河两岸周边的长安蒸饭古会，经过上千年的发展，已经形成了这种传统习俗，挖掘抢救保护它对研究古代农村社会活动和传统农耕方式交流以及农术传播有着重要的历史意义。

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